我的電腦白痴史

我擁有第一台電腦是在我國二升國三的暑假，民國89年吧。我還大約記得那台電腦的規格

Intel PentiumIII - 600MHz 不知名品牌128MB SDRAM Maxtor 20GB HDD Abit VT6X4 + Slot1 to Socket370轉卡 Sony 48X CD-ROM TNT2 M64 64MB 雜牌Power ViewSonic E773 Windows 98SE

不過買的當時我對電腦還是極其白痴的程度，所以這些都是到後來才曉得的，這台電腦是我親戚幫他老師買電腦時開的配備，他就幫我們照著弄了一套，除了DVD-ROM改成CD-ROM。我剛有電腦的時候，我對電腦的認識趨近於零，連鍵盤都不會用，外加那時候還沒有網路，所以我的電腦大概有幾個月功能只有玩玩小畫家跟遊樂場，而且我到現在都還不會玩傷心小棧...那規則我始終看不懂。大概9月我們去申裝HiNet ADSL，當時ADSL才剛出來沒多久，申請需要三個月，裝機費NT$1500，所以大概11月的時候我電腦才有網路，也因為我第一台電腦就裝ADSL，所以我一直都不知道怎麼安裝撥接網路。

有了網路電腦當然就可以上網了，可是我又不知道怎麼設定，連安裝HiNet給的EnterNet 300都讓我研究了半天，然後裝好之後我知道桌面上藍色的e點下去可以上網，不過開起來之後跑出什麼連線設定精靈之類的，我就不會了，就為了這個還打電話去給HiNet，他們客服人員只好很無奈的一步一步教我設定。於是接下來的幾個月我的電腦就拿來上網跟玩小畫家，學校的電腦課雖然總是只有教教MSWord、Excel、Frontpage之類的，但是對當時的我而言也是滿難的，那時候覺得Excel真是艱深，都不知道那些功能怎麼跑出來的。我電腦課常常莫名奇妙把電腦弄到沒有回應，電腦老師就會過來按一按，然後電腦就好了，那時候覺得老師真是神奇，到我曉得他不過是打開工作管理員把程序結束掉是很久以後的事情了。我還記得國三有一次電腦課有中打輸入測驗，而我那時候還是一指神功的程度，所以打字簡直是煎熬...結果我打開螢幕小鍵盤，赫然發現-這樣打比較快耶!我就很高興的用螢幕小鍵盤打完整篇文章...。

人類的好奇心是很旺盛的，當對電腦陌生的時候，就忍不住在作業系統裡面東逛逛西逛逛，於是我就在C槽裡面到處看，「這資料夾是空的耶，那留著幹麻?刪掉好了。」、「這些檔案是什麼阿?都不是我的，好浪費空間喔，刪掉好了。」，天真的我刪掉一堆系統檔，然後就不能開機了...。我跟我爸就把電腦搬去我們買電腦的YY店(我忘記名字了...太久了)，在光華商場的某個角落，不過他們說沒辦法幫我們裝，因為我們沒有拿Windows光碟過去。於是他們寫了安裝流程讓我帶回來，我在家裡翻出親戚給的Windows光碟拿起來裝。裝完之後卻發現只有16色，也連不上網路，我又打電話過去那間YY店，他問我說「你用的顯示卡是哪一張?」，我回他說「不知道，顯示卡是什麼東西?」，「不知道那我怎麼幫你阿!」，我那時候覺得他態度真惡劣，現在覺得他真可憐。

大概有連續幾個月我電腦的功能只剩下玩16色小畫家...。

我忘記後來怎麼弄好的了，反正之後我又開始玩東玩西的，還曾經跑去買過教育版的Frontpage2000，有一次我想作網頁，剛好有張圖片我想轉45度，卻不知道怎麼轉，於是就上網找答案，碰巧逛來逛去就晃到一個叫pczone的論壇，就試著發問，有人回答我說「用photoshop改」，連photoshop是什麼都不曉得，但是看到MSOffice2000裡面有個PhotoEditor，天真的我還想說..."都有個photo，應該差不多吧?"，最後...好像不了了之了。

人家被騙過幾次、繳過幾次學費就會學聰明了，果然是真的，我電腦掛掉的時候，拿去附近的「漢威電腦廣場」修，結果...掃個病毒收NT$300、灌Windows收NT$900、灌MSOffice收NT$900，我被騙好幾次都還不曉得這樣還是違法的...這間店現在還沒倒，還在繼續騙錢。在pczone進駐一陣子之後，對電腦越來越有興趣，也一點一點的累積知識，這時候的認知還是非常有限，以為電腦就是灌著Windows打開機殼會看到IntelCPU，看到學校的電腦寫著"AMDK6-2450"還想說"這什麼雜牌廠商?"。後來玩Game電腦性能越來越不能負荷，就想升級，跑去問漢威，竟然跟我說升級CPU一定要換主機板，我到現在都還想不透原因...。最後我買了Celeron900MHz。有一陣子迷上超頻，開始研究BIOS怎麼操作，所謂初生之犢不畏虎，我第一次超頻竟然是跑進BIOS，直接把外頻從100MHz改成133MHz開機...。現在想想我還真敢。

921那一陣子常停電，有一天晚上我關機後沒幾分鐘就停電了，我還慶幸我關機的早，沒想到隔天恢復供電之後...電腦就開不起來了，似乎是突波的關係把我東西燒掉，後來測試是CPU、主機板、顯示卡無一倖免，從那之後我就再也不敢買雜牌Power了，我一個同學比喻的好「人可以不聰明(CPU)，心臟(Power)不能不好」。高一我換了一套系統，投入AMD的懷抱，然後就再也沒買過IntelCPU了，在pczone待的越久，學的越多，不過還是鬧過不少笑話，像我曾經在拆P3散熱器的時候，你也知道，P3的扣具是出名難拆的，只是沒想到我一時施力不當...散熱器拆下來了，ZIF的扣具也斷掉了...，還有一次，我想把主機板上的北橋散熱片換掉，可是它黏死了，我就拿起P3的散熱器扣具去摳(所以都是P3扣具帶賽...)，摳阿摳的突然覺得好像有磨什麼東西的聲音，我輕輕的舉起扣具...發現我把北橋旁邊的SMT電容磨掉了...而且還磨的滿乾淨的，整個心涼了一半，從那之後我的電腦就會不時自動重開機了；最離譜的一次是我用K7的時候，因為散熱膏黏在CPU的Die旁邊，怎麼都弄不掉，我竟然拿美工刀起來刮，結果...Die的整個"邊"(不是一個"角"而已喔...是整個邊)都被我削掉了，神奇的是竟然還能開機，只是偶爾在拆起來會發現CPU會吐黑色粉末出來...。

我當電腦白痴的時期還滿長的，而且還真的是大大小小笑話鬧過不少，學費也真的繳了不少，不過也因為這樣的過程，反而讓我對電腦有種莫名的熱愛，到最後走向ComputerScience領域，也算是我跟電腦的一段不解之緣吧(笑)。

談憂鬱症

先前提到倪敏然事件，就不得不談談憂鬱症...

根據世界衛生組織統計，全球憂鬱症患者將近兩億人口，並且將癌症、愛滋病與憂鬱症列為二十一世紀三大疾病，足見憂鬱症之重要性，每個人都有責任關心並了解憂鬱症是什麼樣的疾病，並且以正確的角度看待和幫助身邊的憂鬱症患者，否則，同倪敏然的悲劇只會一再發生。

憂鬱症的產生包含許多因素，一般人總以為精神疾病只和心理層面有關，但其實憂鬱症的一個關鍵因素是腦神經傳導物質異常所造成。簡單的說，神經傳導物質是兩神經細胞(又叫神經元)之間傳遞訊息用的，神經元跟神經元並不直接連接，而有一個極小的空隙(據說是五萬分之一釐米)，稱作突觸間隙，神經傳導物質就是在這個縫隙中將訊號攜帶過去。

就像你開高速公路從台北到了高雄，下了高速公路，碰到一條十幾公尺寬的小河，你下車搭上一條小船渡過去，上岸後再開另一部車往墾丁開去。開車代表信號電流在神經元裡走，「小船」就是神經傳導物質，把信號「傳導」越過突觸間隙。神經元用放小船的數量來控制送過去信號的強度，放得越多信號越強。同時用一種叫「再吸收reuptake」的方法來調整放過去的量。就是比如說放100個小船，同時用一種叫「再吸收幫浦reuptakepump」的東西把它吸收回來50個，則實際放過去的只有50個。

這是某個網站的比喻，跟憂鬱症有關的神經傳導物質像是血清素-血清素被發現能鎮定情緒、解除焦慮，而憂鬱症患者的血清素量不足，因此有一種藥物稱作百憂解，能降低血清素的再吸收量，使得實際傳導量增加，藉此治療憂鬱症，之後此類藥物都被稱作SSRI(選擇性血清素再吸收抑制劑)，還有像是正腎上腺素、多巴胺等。被稱作壓力荷爾蒙的腎上腺素和皮脂醇等也被證實會引起焦慮症狀。

心理因素和社會因素是促使憂鬱症病發的主因，像是負面人格特質、負面社會經驗等，生理條件和人格特質的不同使每個人面對壓力時所引發的狀況各有不同，每每以「抗壓性低」、「草莓族」等做為打壓患者的藉口是極為無知且不負責任的說法。

憂鬱與憂鬱症的定義是不同的，當憂鬱持續超過兩週、且引起社交或工作問題時，才被稱作憂鬱症，而憂鬱症狀像是:

• 時常感到心情憂鬱，情緒低落，沮喪和悲傷的感覺
• 對事物(包括性)的興趣或樂趣減低、甚至對所有活動不感興趣
• 食慾明顯改變，明顯的體重增加或體重減輕
• 睡眠失調或睡眠障礙（睡得太多或太少、睡不安穩）
• 身體及說話的反應明顯變慢或變激烈
• 總是缺乏活力或是常常感到疲倦、疲勞
• 過度悲觀的想法，出現罪惡感、無助感或無價值感
• 思考力減退、難以集中注意力或做出決定
• 反覆地想到死亡，出現自殺的念頭，或甚至已經企圖自殺

憂鬱症也有分類:

• 重鬱症：症狀嚴重到妨礙你的職業功能或角色功能。
• 躁鬱症鬱型：除了有憂鬱症的症狀外，還曾經歷到一段時期的躁症，如精力無窮、不需睡眠、話多、計劃多、好管閒事、誇大、揮霍。
• 輕鬱症：經常愁容滿面、缺少快樂經驗、常擔心自己能力不足，但不至影響工作能力。
• 假面憂鬱：不會使用情緒的字眼表達感受，卻被身體的不舒服深深困擾，常因胸悶、腸胃道不舒服、上腹痛等症狀四處求醫，卻找不到任何足以解釋身體症狀的疾病診斷。
• 季節性憂鬱症：秋冬之際，憂鬱症特別明顯，並有倦怠、嗜睡、暴食等症狀。

我也曾經是一名憂鬱症患者(依照診斷證明書所示，我被歸類在重鬱症)，是在我高一的時候。當時我人際關係遇到問題、課業壓力繁重使我生活喘不過氣，當時我父母之間經常吵架，也因課業問題而給予我極大壓力，這成為一個很重的家庭壓力，一個學期下來，我的情緒開始變的容易低潮、鬱悶、缺乏自信，對多數事情失去興趣-包括我熱愛的電腦，話少了、表情也少了。寒假過後，我的症狀變的更為嚴重(順帶一提，冬季其實是憂鬱症病發熱潮期，患者容易受到天氣和季節的影響)，我常鬱悶哭泣，好幾次回家路上，走著走著眼淚就掉下來；我食慾大量降低，經常好幾餐沒吃也不感覺到餓；不斷持續著負面思想，甚至不斷的聯想到死亡。高一我經常晚上留在學校唸書，好幾次沉悶的坐在操場旁邊休息時，就會一直聯想到死亡、想到自殺、腦海中不斷浮現各種自殺手法的畫面，想著如果我在操場中央割腕，應該不容易被發現，我甚至瘋狂的開始翻書包、嘗試找一把美工刀，但那天，我沒有帶在身上。後來我找上輔導老師，並且就醫，然而命運並沒有這麼輕易的放過我，我遇到感情問題，我媽因為金錢糾紛被捲入官司、甚至產生自殺行為，我父親心肌梗塞突然送進國泰醫院加護病房，我永遠記得當國泰醫院拿出病危通知書要求家屬簽名時，我眼淚是多麼迅速的潰堤而出...。

我的症狀持續惡化，整個人快速消瘦憔悴，三個月下來我瘦了約十公斤。焦慮使我出現自殘行為，左手臂上佈滿大大小小的齒痕，甚至好幾次咬到出血卻感覺不到痛，我覺得只有這種痛才能勉強緩和我的焦慮。有一次，我只是走到學校頂樓散散心，當我低頭看著樓下玩鬧的同學時，我很清楚記得，我真的聽到一個聲音，它告訴我「跳下去吧...一切就會結束了...」，我像着了魔似的，無意識的緩緩爬上圍牆旁的椅子...當我差點跳下去的時候，我又突然清醒過來，如同夢中驚醒一般，飛奔的逃離那個地方，我只感到強烈的恐懼...。還有一次補習的時候，我也是在上課期間突發的焦慮、焦慮到我無法控制，我用最後的意識勉強撐起來告訴老師我不舒服，走出教室的那一刻，我跪下來崩潰的大哭，教室外所有補習班行政人員都被我嚇了一大跳。

類似的事情在我身上發生數十遍、數百遍，靠著好幾個當時的好友、在我最任性最沒有理智的時期都還堅持陪著我一路走過的好友，還有輔導老師和心理醫師的幫助，以及父親手術和母親官司的順利等，一切才漸漸好轉，然後我選擇了轉學，離開讓我難以適應的校園，轉而投入我有興趣的高職電子相關科別就讀，並且維持了兩年的藥物治療和觀察(我吃的是無鬱寧，也屬於SSRI類藥物，傳統的三環抗憂鬱劑等副作用較大、甚至有過中毒致死的案例)，然後才被醫師認為痊癒，停藥並停止就醫。我後來才曉得其實我媽也是憂鬱症患者(神經傳導物質異常是可遺傳的，因此憂鬱症患者的後代病發機率也較高)，而且症狀要比我嚴重，她曾有過幻聽、幻覺和多次自殺紀錄，治療狀況也不如我順利，自民國79年服藥至今都沒有停藥過。

我對身邊的朋友其實是很敏感的，只要有一絲一毫的負面徵兆，我就會高度關心、甚至讓人覺得過度關心，因為我真的害怕、害怕失去任何人，我深知朋友能夠給予的幫助極大、更深知憂鬱症的極度可怕之處，有時我可以不計代價的投入心力，只想讓對方的心情好一點，就只因為我真的不願意再看到有人像我一樣的痛苦、或是付出更多慘痛的代價，更不願意看到悲劇在我身旁發生...。

如果你覺得你是憂鬱症患者，請勇於就醫，不要忽視精神治療所能帶來的效益，尋求協助，千萬不要獨自陷入負面思考；如果你不是，從今天開始關心身邊的朋友、在任何他們需要幫助的時候，漠視任何潛在徵兆的結果經常是悲劇之後的懊悔...。

參考網站: http://www.enpo.org.tw/enpo37/new_page_8.htm http://www.st-james.com.tw/lesson.asp http://www.healthcity.net.tw/desease/article.asp?id=118 http://www.nico.com.tw/doctor/new_page_163.htm

5/28補: 台灣人憂鬱症量表

失焦

前一陣子連戰去大陸，媒體爭相報導，但是講的是機場藍綠陣營用什麼武器互相攻擊、講的是連戰他老家在哪裡，或是訪問他童年好友、或是講大陸媒體的待遇、講公安如何如何、人牆如何如何，最離譜的是爭相報導某國小的歡迎詞，當作笑話看待、一播再播，可是這些就是連戰訪問大陸的軸心焦點嗎?就是值得大眾關心的事情嗎?送機時藍綠陣營互相攻擊，媒體應該關心、應該探討的是為何台灣人會有這樣強烈的分化政治意識?甚至值得大動干戈互相攻擊?媒體只是報導一些極為表面的東西，而且是當作鬧劇在看待。連戰的家鄉是他訪大陸的軸心焦點嗎?國小生的歡迎詞是軸心焦點嗎?媒體報導大陸對連戰的待遇時，該關心的應該是連戰訪大陸對大陸和台灣的影響究竟是什麼?而不是去分析人牆有幾道，公安怎麼舉紅線，保安如何身手矯健，這些是重點嗎?是最值得關心的嗎?報導連戰訪大陸卻像在報導一個人物遊記，這就是台灣媒體的水準?

回頭看這幾天，藝人倪敏然自殺去世，媒體照樣是瘋狂炒作，可是媒體都在報導什麼?都在關心誰的兒子講說要打誰，婚外情對象是誰，倪的感情生活如何如何，這難道是倪敏然去世這件事情所應該被關注的焦點嗎?台灣媒體從多久以前就被批評整天只會問一些極度愚蠢的問題，但是歷史總是一再重演，打開電視機，哪家電視台不是找一個白目記者去問死者家屬心情、問死者好友心情、探究死者感情生活，或是把一切責任丟給某個人，矛頭一致的攻擊，然後關心聲明書內容到底有沒有提到什麼，又有電視台獨家取得聲明書等等，這些都是需要被關注的焦點嗎?而且都是事實嗎?一封沒公開的聲明書，傳言卻滿天飛，這就是台灣媒體?倪敏然的死一定就是誰的責任嗎?難道非要不斷傷害家屬、傷害朋友、傷害死者生前所愛的人，將收視率慘忍的建築在別人的痛苦上?難到要把另一個人逼死了，再開始另一次的責任歸屬?

新聞的意義應在報導「值得大眾關心的事實」。這包含兩個重點，一是「值得大眾關心」，二是「事實」，但是回顧台灣媒體，有多少媒體總是符合這兩個條件的?恐怕拿五個手指頭來數都還嫌太多。